det går sådär med mitt nya liv. jag tränar visserligen tre gånger i veckan numera och har dragit ner ganska rejält på snacksdosen, men jag har däremot blivit så jävla hungrig hela tiden! svält klarar jag inte av så därför äter jag. ordentligt. morgon, middag, kväll och något däremellan.
hej då smaljeansen.
11 kommentarer:
man blir ju inte tjock av att äta bra och träna mycket, tvärtom! du kommer bli fast och fin *käckt (men sant)*
Jag åt kladdkaka till middag. KLADDKAKA.
Jag är usel.
Man blir hungrig som en djävla tiger av att träna. Det är ren fakta. Bättre att äta och träna än att inte träna och... äta.
enligt carolina gynning trimmar man figuren mest genom att INTE träna och INTE äta. dock låter det för jävla trist faktiskt, + att det i skuggan av smaljeansen faktiskt finns en liten hälsoaspekt jag vill komma åt.
så jag fortsätter väl att äta mina fyra knäckemackor till frulle och ikväll tränar jag en aerobics tvåa klockan åtta. någon som vill hänka?
Man blir ju snyggare av att vara hälsosam också, sägs det, alltså på andra sätt än viktnedgång. Äter du ordentligt ser du frisk och glad ut, och utstrålningen är det som absolut mest påverkar hur snygg andra tycker att man är.
(satsar man på dem som attraheras av ångestlooken är det ju iofs bra att äta och sova lite, och gråta mycket ;))
Träna = muskler = kilon, men bättre kilon än om det inte är muskler.
Träna = förbränning = det är klart du blir hungrig!
Ät flicka.
Var tränar du? Letar efter någon att träna med, för det är så förbannat tråkigt att inte ha någon som flåsar en i örat när man sitter på spinningcykeln.
lsm: jag kör på den friska hälsosamma looken! ångestlooken har aldrig varit något för mig, då jag först och främst har väldigt svårt att få till den med tanke på mitt ganska käcka obleka yttre.
read me: jag vet att du har rätt! hellre lite större och fast, än mindre och slapp.
jenny: jag tränar på friskis, oftast (alltid) skrapan då det ligger närmast. kom gärna och träna med mig!
Ah. Har årskort på Eriksdals, skitdyrt att träna på andra ställen då. Men i januari flyttar andra Sara ner, då kan vi tre gå till samma ställe och bli träningsbästisar. Och flåsa varandra i nacken.
äh lägg ner. bilden du har i huvet ska stämma med det du vill...viill du gå ner lite i vikt föt att passa in i jeansen så ska du ha den bilden i huvet. du har rätt att man ska äta, frukost lunch och middag precis som vabligt men ett tips är att ta en lättare middag istället för en lättare lunch som dom flesta gör..man ska inte äta stora mål senare på eftermiddan.
och träna..rör på dej mycket mycke..typ tio minuter joggning runt området varje dag räcker och sen annan träning hehehe...jag vill istället gå upp lite i vikt. det är svårt..
Men hallå alla, klart man ska äta massa när man tränar! Vet ni att det ultimata ur hälsosynpunkt är typ sex mål om dagen? Hanna Österberg (författare som skrivit om sin anorexi) säger att när hon var på behandlingshem var dom tvungna att äta sex mål om dagen, MEN DET GÅR MAN INTE UPP I VIKT AV PGA FÖRBRÄNNINGEN SOM SÄTTS IGÅNG AV ATT MAN ÄTER SÅ OFTA, så dom fick dessutom dricka proteindrycker för att öht öka i vikt. Äter du mindre minskar också förbränningen. That's what I've heard. Ät massa för bövelen.
Skicka en kommentar