så fint att jag skrev inlägget här under precis när jag kom hem ifrån mitt allra första yogapass. jo, jag verkar ju verkligen ha blivit avslappnad. rensat tankarna verkar jag också ha gjort, och låtit mig fyllas av positiv energi.
Alltså yoga funkar helt omvänt för mig också. Alla bara "Åå vad avslappnande" medan jag bara gör hunden eller vafan den heter och tänker på dåliga/arga/bittra saker och blir svettig och då blir jag mer arg över det. Typ.
jag har aldrig prövat yoga, men allvarligt, jag kan inte tänka mig något mer stressande. vara på gymmet och veta att man kan SVETTAS och bränna kalorier och ha träningsvärk i ett par dagar. istället sitta och stretcha. nä fy. då äter jag hellre naturgodis framför skräptv. every day of the week.
emma: gött att man inte är ensam om att inte gilla det hela! om man ändå hade blivit lite svettig liksom! friskis yogapass hör uppenbarligen till den mesigare sorten.
inte nu kanske sen: nä det där var inte min kopp av thé, det var tydligt det. men kanske efter man kört något lite mer svettigt? jag kan tänka mig att det skulle kunna fungera då, men annars, nope.
Jag fick höra det när jag jag först började med Yoga, att man kan vara väldigt uppe lr väldigt nere efteråt. Och att man då bara ska låta det vara (bäst man kan) o inte lägga nån värdering i det.
Jag var skeptisk till yoga i flera år. Men idag vill jag inte vara utan. Och den har gjort under för min kropp. Jag har blivit starkare, vigare, snyggare, fått muskler jag inte ens visste fanns, lyft, gått ner i vikt, blivit klarare i huvudet.. Mm. Mm. Man ska bara ge det en rättvis chans. Men. Det kanske inte funkar för alla.
milla: smidigare kropp, mer muskler, klarare i huvudet och viktnedgång lät i och för sig bra! efter din kommentar kan jag lätt tänka mig att ge det hela en andra chans. dock tror jag att friskis yoga är en light-variant och att det därför inte var urkul (eller ansträngande), skulle gärna prova på något annat ställe någon gång. tips?
första gångerna är det skitsvårt att fokusera på det man egentligen ska fokusera på, dvs träningen, andningen, övningarna. men sedan är det skitskönt när man lär sig det. man får liksom mer kontroll över sina tankar i livet också. och det, hrm, behöver vi nog alla. lycka till! heja dig! kram!
Håller med om att Friskis nog har en light-variant! Det ÄR svårt att fatta dealen med yoga i början. Men, jag rekommenderar ashtanga yoga om du vill ha en mer fysisk form. Jobbigt - jag svär. Jobbigt + fokuset på insidan. Nice shit.
Jag kör bara med Yoga-ställen... Alltså inte gym som erbjuder yoga. Bor i gbg och yogar (ashtanga yoga) på yogashala i Linné.
När jag började blev jag överraskad direkt. Det var svårt. Det gjorde ont. Det var jobbigt. Det var ansträngande. Jag blev svettig. Jag hade träningsvärk! Efter tre månaders yogande (två dagar i v) fick jag en yogakropp. Ni vet vad jag menar...
Jag brukar köra i 1,5h och under den tiden är min hjärna fri fr vardagstankar. Det är det bästa. Allt som snurrar i mitt huvud 24/7 får inte plats under yogapasset för då måste jag koncentrera mig på andningen, övningarna, positionerna.. Och jag känner mig såå sexig under passet! Har funderat på varför det är så o det enda jag har kommit fram till är att övningarna är så krävande att jag endast har tid och ork att tänka på mitt eget välbefinnande. Och positionerna är inte direkt de sexigaste man kan tänka sig. Men. På nåt sätt gör man övningarna och finner "naturligheten" och man säger till sig själv: det är ok, kvinna. Detta är din kropp. Bär upp den med värdighet.
11 kommentarer:
men det kommer ju med vårsolen. *lovar*
Alltså yoga funkar helt omvänt för mig också. Alla bara "Åå vad avslappnande" medan jag bara gör hunden eller vafan den heter och tänker på dåliga/arga/bittra saker och blir svettig och då blir jag mer arg över det. Typ.
jag har aldrig prövat yoga, men allvarligt, jag kan inte tänka mig något mer stressande. vara på gymmet och veta att man kan SVETTAS och bränna kalorier och ha träningsvärk i ett par dagar. istället sitta och stretcha. nä fy. då äter jag hellre naturgodis framför skräptv. every day of the week.
inte skyldig: *hoppas*
emma: gött att man inte är ensam om att inte gilla det hela! om man ändå hade blivit lite svettig liksom! friskis yogapass hör uppenbarligen till den mesigare sorten.
inte nu kanske sen: nä det där var inte min kopp av thé, det var tydligt det. men kanske efter man kört något lite mer svettigt? jag kan tänka mig att det skulle kunna fungera då, men annars, nope.
Jag fick höra det när jag jag först började med Yoga, att man kan vara väldigt uppe lr väldigt nere efteråt. Och att man då bara ska låta det vara (bäst man kan) o inte lägga nån värdering i det.
Jag var skeptisk till yoga i flera år. Men idag vill jag inte vara utan. Och den har gjort under för min kropp. Jag har blivit starkare, vigare, snyggare, fått muskler jag inte ens visste fanns, lyft, gått ner i vikt, blivit klarare i huvudet.. Mm. Mm. Man ska bara ge det en rättvis chans. Men. Det kanske inte funkar för alla.
milla: smidigare kropp, mer muskler, klarare i huvudet och viktnedgång lät i och för sig bra! efter din kommentar kan jag lätt tänka mig att ge det hela en andra chans. dock tror jag att friskis yoga är en light-variant och att det därför inte var urkul (eller ansträngande), skulle gärna prova på något annat ställe någon gång. tips?
första gångerna är det skitsvårt att fokusera på det man egentligen ska fokusera på, dvs träningen, andningen, övningarna. men sedan är det skitskönt när man lär sig det. man får liksom mer kontroll över sina tankar i livet också. och det, hrm, behöver vi nog alla. lycka till! heja dig! kram!
Jag gråter när jag gör hunden.
För den gör ont.
Håller med om att Friskis nog har en light-variant! Det ÄR svårt att fatta dealen med yoga i början. Men, jag rekommenderar ashtanga yoga om du vill ha en mer fysisk form. Jobbigt - jag svär. Jobbigt + fokuset på insidan. Nice shit.
Jag kör bara med Yoga-ställen... Alltså inte gym som erbjuder yoga. Bor i gbg och yogar (ashtanga yoga) på yogashala i Linné.
När jag började blev jag överraskad direkt. Det var svårt. Det gjorde ont. Det var jobbigt. Det var ansträngande. Jag blev svettig. Jag hade träningsvärk! Efter tre månaders yogande (två dagar i v) fick jag en yogakropp. Ni vet vad jag menar...
Jag brukar köra i 1,5h och under den tiden är min hjärna fri fr vardagstankar. Det är det bästa. Allt som snurrar i mitt huvud 24/7 får inte plats under yogapasset för då måste jag koncentrera mig på andningen, övningarna, positionerna.. Och jag känner mig såå sexig under passet! Har funderat på varför det är så o det enda jag har kommit fram till är att övningarna är så krävande att jag endast har tid och ork att tänka på mitt eget välbefinnande. Och positionerna är inte direkt de sexigaste man kan tänka sig. Men. På nåt sätt gör man övningarna och finner "naturligheten" och man säger till sig själv: det är ok, kvinna. Detta är din kropp. Bär upp den med värdighet.
Prova på yoga. Ok?
Puss
efter era hejarop och inspirerande kommentarer så lovar jag att jag ska ge det en andra chans.
Skicka en kommentar